腰の痛みは原因が様々！
その分治療法や養生法もたくさんあります。

その中でも１番簡単だと思うのが「耳マッサージ」です。
耳は東洋医学の五行の分類で言うと’腎’に当たります。
腎は西洋医学の腎臓とはとらえ方が少し違い、先天の精と言い生まれ持った生命エネルギーを貯蔵、管理しています。（詳しいこの話はまた後日、、、）

腰という字はにくづきに要。
体にとって大事な支柱になる場所ですね。

また「腰は腎の腑」と言い、腎を介して耳と繋がっています。

耳を触ってつまんでみて下さい。
柔らかかったり薄い耳の方は体の弱い方が多いので特に養生してあげて下さい。
「耳マッサージ」は超簡単
耳の縁から耳たぶまでもみもみ、、、
ひっぱったりまわしたり
横に折って餃子型にしたり（痛かったらストレスのサイン）
３０秒やるだけでも耳があったかくなるのがわかると思います。

これだけで全ての腰痛が無くなる、とまでは言いませんがなんだか重だるいな〜と言うときにぜひお試し下さい！