お久しぶりです、もりこです。

１１月に入り今年も後２ヶ月。
時の流れは早いものですね〜。

デスクワーク中の猫背の影響で体の痛み、不調をうったえる方が特に最近多く見られます。
そうなると肩こりや腰痛だけでなく肩が内側に入ってしまい常に下向き姿勢不良になってしまいます。
そうなると気持ちも沈みやすくなり
胸が開かないので息が大きく吸えず呼吸が速くなりリラックスできません。
腹部も圧迫されるので胃腸への循環が悪くなり障害が出る方もいます。

なんだか体の調子が思わしくないな〜と言う方
まずは姿勢から正してみてはいかがですか(^o^)？